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総帥Diary - 徒然なるままに -

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今日の荒川 

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こう暑いと猛烈な陽射しの下で走る事を躊躇してしまいますが、かといってクーラーの効いた部屋でごろごろしてるのも不健康。

という事で重い腰を上げて出かける事にしました。

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河口からの向かい風の洗礼を浴びつつ、何とか葛西に到着。

この時期、細目な休憩と水分補給は欠かせませんね。

葛西は海浜公園の方も開放されており、観覧車も稼働しているようで結構な人出でしたよ。

コロナが無ければここ以外の所に出かけた人達も多かったでしょう。

かくいう私も今年はまだ実家に顔を出せていません。

今年はもう無理なんじゃないかって思いすら有りますよが…

イヤッッホォォォオオォオウ!  

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昨日皮膚科で診察を受けた際、帯状疱疹の痛みが風呂上りだと軽くなる事を話たところ、ホットアイマスクを勧められました。

在宅勤務でモニターをずっと見ている時間が長くなった事も有り、眼の疲れや充血が慢性的になっている気がしますので、そっちの対策も兼ねてアイマスクを注文してみました。

流石に毎度タオルでレンチンもメンドクサイし、かといって充電式のごついの買って外れたら勿体無い。

ネットで色々調べてると小豆が入っていて繰り返し使用できるやつが有ったので今回はそれを購入。

眼の周辺がひりついているのにこれ使って大丈夫なのか、という不安は有りますけどね(;´Д`)

通院 

前回から1ヵ月経過したので、また通院してきました。

残念ながら先月とあまり症状に変化は有りません。

先月土曜に通院した際にめちゃくちゃ混んでたので、代休取ってアサイチで病院行ったんですけど、平日だというのに混雑振りは変わりが有りません。

そんな話を先生としていたら、お盆前で来週病院も休みになのでそのせいも有るんでしょう、みたいな事を言ってました。

そうか、もうそんな時期なんですね。

帯状疱疹に罹患した時は冬だったのに、熱中症を気にする季節になってもまだ完治していないわけだ。

治療開始時期が遅かった事が本当に悔やまれる。

このままでは骨折よりも治療が長期化するのは間違いなさそう('A`)

キャッシュレス決済 

業後に散髪に行ったんですが、そのお店は最近行くようになったところでキャッシュレス支払いに対応してたんですね。

で、今日も来店時にその決済手続きをしていたところ、店長さんから「キャッシュレス決済は今月で終了になりますので、次回はそちらの券売機でお願いします」とのお話。

事情を聞いたところやはり手数料補助が無くなったのが問題だったみたいです。

この手のパターンで導入止めちゃう的な話をニュースで見てはいましたけど、まさか実際に自分が利用しているところでも起きるとは…

なんちゃらPayが乱立し過ぎている状態が競争によって集約され、手数料が適正にならない限りこういうお店は多数出てくるんでしょうねぇ。

今日の若洲 

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ようやく梅雨が明けましたね!

関東甲信の梅雨明けが8月になったのって、13年振りの事らしいですよ。

というわけで洗浄仕立てのNironeで若洲まで行ってきました。

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梅雨明けの土曜なのでさぞかし人で賑わってるのかなと思いきや、それ程込み合ってる感じは無かったです。

いつもの展望台には誰も居ませんでしたし。

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海釣り施設の内防波堤部分はまだ閉鎖されているようですが、売店前の護岸部分は開放されていました。

概ねソーシャルディスタンスは保たれていたようです。

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で、帰りなんですが今回初めて夢の島緑道公園内を走ってみました。

公園の外を走ってる時に園内がどうなってるのか前から気になってたんですけど、中にサイクリングロードが整備されたんですね。

ちょっと調べたところ新木場、夢の島、辰巳とそれぞれの緑道が整備され、自転車でも走れるようになっているようです。

今度は辰巳の方にも足を伸ばして走ってみよう。

しかし長い事雨続きで家に籠って居た事もあり、今日は心身共に大きく開放された事を実感しました。

陽の光のもとで体を動かし、汗を流しながら海の香りを感じられる喜び、プライスレス。

まぁ正直綺麗とは言えない海ですけど、都心だとこういう環境は貴重ですよね。

自転車メンテ 

昨日荒川上流を走った際、水捌けの悪い所が多かったせいで、駐輪場で改めて確認したところ車体がドロドロになってました。

というわけで業後に部屋にNironeを持ち込み徹底洗浄する事に。

ちなみに今回は洗浄だけでなく、前輪と後輪のタイヤローテーションも実施しました。

早いもので前回タイヤ交換してからそろそろ一年になります。

前回のように目に見えた大きな摩耗は無いものの、見た所やはり後輪のトレッド部中心が気持ち擦り減ってきているようです。

これを前輪に回す事でのグリップ力が懸念されますが、このレベルであればまぁそこまで気にする事も無いかなと。

あと折角なので今回はスプロケも外して洗浄しています。

大抵ディグリーザーで済ましてますが、それだけだとやはり歯の裏側にこびりつく泥汚れは落ちません。

手間はかかりますけど、これをやる事で見た目も走行感も変わりますので、やはり定期的にやるべきですね。

そろそろ梅雨も明けそうなので、明日はがっつり走りたいと思います。

今日の荒川 

週明けからもずっと雨続きで全く外を走れてなかったわけですが、ようやく長雨を抜けたようですね。というわけで久し振りの荒川です。

ここ暫く随分長い事専ら下流しか走って無かったんですが、ご無沙汰だった自転車に乗れた喜びも有って、今回は本当に久し振りに上流方面に足を伸ばす事にしました。

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下手すると岩淵水門に来たの2年振り位かも。自分のブログで確認する限りはそんな感じ(;´Д`)。

流石にこの時間から彩湖まで行くわけにもいかんので引き返す事にしたんですが、実はここに来るまでに結構な数のユスリカの群れに遭遇してたんですよ。

またあれを突っ切って走るのはきついので、戸田橋から公道に出て帰宅する事にしました。

当たり前ですが公道はストップアンドゴーの連続ですし、路面のコンディションが悪かったり、車のプレッシャーも有ったりで長時間走るのはなかなかしんどい。

平日にしてはそこそこ距離走った方ですが、休日以上に疲れましたよ。まだ木曜だというのに中途半端な運動をしてしまった(;´Д`)。

ステイホーム連休終了 

本当は今回こそ実家に帰るつもりだったんですが、東京の感染者数が日に日に増加している状況ではリスクが高いと判断し、素直に家に籠って終了。

ずっと雨続きだったので自転車にも乗れませんでしたしね。

しかし在宅始まってからYouTubeの視聴時間が本当に長くなりました。

もっぱら仕事中は環境音楽とかJazzあたりを流してて、15時を目安に休憩がてらNHK公式のラジオ体操第1&第2、夜はゲーム実況系動画を見ながらローラー台回し、風呂で投資系の動画見ながら汗流すってのがルーティーンになりつつあります。

インターネット無かったらどうなってたんだろ、ほんと。

イヤッッホォォォオオォオウ!  



在宅勤務が続いている事も有って前回購入した水の消費が早く、そろそろ在庫が切れそうなんで追加購入。

ちなみにヨドバシでは例の並行輸入?のクリスタルガイザーが復活してたんですが、しれっと値上げしてたんで今回も飛騨の雫にしましたとさ。

今日の荒川 

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今日は暑かったですね。

陽射しも出ていたので在宅勤務の合間に敷布団やタオルケットを洗濯しちゃいましたよ。

陽が落ちても気温はあんまり下がらず湿度も高いので、自転車で走ってると汗だくになります。

まぁその分先週太った分は一気に落ちましたけどね。まぁ水分抜けただけじゃないか疑惑も有りますが。