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総帥Diary - 徒然なるままに -

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健康診断 

例年よりちょい遅めですが、今日会社の健康診断に行って来ました。

体脂肪率は年齢平均以下。体重も昨年より2kg近く落ちており、自分の中での理想値にほぼぴったり。

食生活はそれ程変わってない事から、自転車効果に因るところが大きいかなと思います。

ただ腹囲も一応標準圏内でしたが、あくまで現状維持って感じで、ここはやはりそう簡単には落ちませんねぇ(;´Д`)。

これに慢心せず継続していきたいもんです。
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