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総帥Diary - 徒然なるままに -

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骨折55日目  

骨折から55日経過。ギプスも外れ普通の生活に戻り、皮下出血・・・いわゆる青たんも殆ど消えました。

仕事が立て込んでない限り可能なリハビリにも通ってますが、担当する看護師さんによってマッサージの仕方がばらばらなのが気になる今日この頃。

稼動域は更に戻ってきてる感じで、違和感はまだ有るものの普通に腕を回す動きも出来るようになっています。

とはいえ、ポロシャツを脱ぐ動作なんかはまだまだ痛みを伴いますけどね。

あ、あと予定通り月曜からはジテツーも解禁しました。

部屋でローラー台回してるのも有るので、片道8km程度の行程ならもう体力的にも問題無い感じですね。

それでも左肩に負荷をかけないよう、抜重にはかなり気を使うようにしてますけども。

とはいえ週末のロングライドはもう暫く様子を見てからにしようかなと思ってます。
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