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総帥Diary - 徒然なるままに -

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今日の荒川 



またいつものNironeに戻りましたよ。

土曜は毎週のように小松川の辺りでマラソン大会やってる気がしますね。

実際ゴール地点過ぎるまでは結構混雑気味でしたよ。

ちなみに今日は往路も復路も気持ち向かい風で、じわじわ足に来るライドでしたとさ。

平地はそうでもないんですが、登りになると明らかに踏ん張りが効かないのは、糖質制限で摂取カロリーが不足してる事が影響しているんじゃないかと推察しています。

私はスーパー糖質制限してるわけじゃないですが、基本的に米は摂ってません。

正月に実家帰った際に振舞われたいなり寿司を口に入れた位。

紀文の糖質0麺とか、明星のローカーボカップ麺などで麺成分は摂ってますけどね。

あ、明星のローカーボ麺はなかなか良い感じ。日清のNICEよりも麺の感じやコシが有って満足感が高いです。

閑話休題。

夜であれば自分で飯を炊く量をコントロールできるので、完全に主食をカットするのではなく、一食半膳を目途に食べるようにしようかなと思います。

後はプロテインの導入かなぁ。
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